【風俗コラム】無駄な「怒り」は自分を下げるだけ2022年8月7日（日）23:23
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私たちは、感情のある生身の人間です。

例えサービス業といえど、お客様からのデリカシーのない発言をされたら、そりゃ誰だって腹が立つものです。

しかし、お客様の心無い言葉にいちいち腹を立てていたら、自分自身が参ってしまいます。

そこで登場するのが【アンガーマネジメント】です。

アンガーマネジメントとは、怒りを管理し、コントロールすることを言います。

もう少し簡単に説明すると、自分の中で怒りが込み上げてきたら、その怒りをすぐに出さずに、一旦気持ちを落ち着かせてみようってことです。

確かに怒りをぶちまけて、良いことなんて一つもありません。

・無駄な怒りをするだけ
・ストレスが溜まるだけ
・周りの空気を悪くするだけ

「怒り」というのは、本来されたほうの人間が感情をむき出しにすることなのに、怒ったことで悪者に思われてしまうことがあります。変な話しですよね。

なので無駄に怒ることで自分の評価を下げるくらいなら、怒らないに越したことはありません。

その時に役に立つのが「6秒間だけ無になる」ということです。

人間は、どんなに怒っていたとしても、6秒間だけ気持ちを落ち着かせだけで、自然と怒りが抑えられるものです。

ぜひ皆さんも、何か怒りを感じたら、まずは「6秒間」だけ気持ちを落ち着かせて無になってみましょう。


 
　
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